pular corda


Ignorem o short do pijama e a cara pálida hahaha! Para quem perguntou eu me viro nos 30 minutos, pelo menos 30 minutos de algum exercício eu tenho que fazer, senão ninguem me aguenta hahahah! Tento fazer de segunda a sexta e final de semana se eu quero eu faço […]


Gente malha perna, malha bumbum, malha barriga olha a barriga fazendo força tem um post no blog ref. os benefícios de pular corda! Como minha mãe está aqui eu estou fazendo só meia hora de exercícios para poder ficar com ela! E pular corda e um exercício completo da uma […]

Exercícios!!!