exercicios







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Hoje eu não parei, super corrido por aqui, mas eu agachei e vc? esse é um dos agachamentos, estão vendo que o bumbum fica para trás, tronco um pouco para frente, joelhos não pode passar a linha dos pés, agacha e sobe, agacha e sobe! Tenta fazer 2 minutos e […]

Agachamento!!!





Todo mundo malhou hoje? Não pode parar galera! #comeeagacha ! Agora arrumar a zona da cozinha, tomar banho e dormir! Ahhhh quem tem bosu, tenta ficar com um pé só Hahahaha Olha o equilibrio #comeeagacha #aprendanacozinha #projetomammamia –

Exercícios









Barriguda, magra e malhadinha! Vamo que vamo, não pode parar! Depois que tive os bebês, fiquei mais magra que antes da gravidez! Mas era uma magra mole hahahah, bunda mole, flácida, ainda mais que eliminei todos os kilos e muitos outros que não precisa correndo na esteira e sem suplementar! […]

Eu, exercícios




Ignorem o short do pijama e a cara pálida hahaha! Para quem perguntou eu me viro nos 30 minutos, pelo menos 30 minutos de algum exercício eu tenho que fazer, senão ninguem me aguenta hahahah! Tento fazer de segunda a sexta e final de semana se eu quero eu faço […]