Oi Pessoal, olha que bolinho de atum, não existe mais fácil. Fica delicioso, crocante por fora e macio por dentro. Vem conferir
comeeagacha
Bora pro pedal ! Bom domingo galera! #comeeagachafamily #comeeagacha –
Domingo …
Bora que a hora é agora #comeeagacha –
Come e Agacha
Oi gente; Como na festinha do meu marido comemos pizza, brigadeiro, bolo e outras cosinhas, eu chamei as mulheres para fazer um come e agacha e queimar as calorias, estava correndo tudo bem até que uns loucos invadiram nosso vídeo. Dá só uma espiada.
Aniversário do marido.
O jantar foi saúdavel mas as sobremesas nem tanto , minha amiga @halina_jp fez mousse de maracuja em nossa homenagem e eu fiz pudim de leite condensado! Agora falando sério meu pudim só perde para o da minha avó ! Viu só como as amigas me amam @halina_jp thank you […]
Feliz Ano Novo!!!
Oi gente, vamos falar do famoso come e agacha hahaha. Primeiro eu não sou personal trainer, então vou escrever o que eu faço e o que eu aprendi. Como já contei aqui eu fiz 14 anos de ballet, fiz sapateado, karatê e outros esportes; para todo tipo de esporte você […]
Come e Agacha !!!
Aos papais que já malham incluem essa série e aproveite para passar mais tempo com seu filho! E aos papais que não malham fica a dica comece hoje, fique em forma e aproveita e curte o filhote no treino #comeeagacha #aprendanacozinha #projetomammamia –
Feliz dia dos Pais.
2 Exagerou no final de semana, deu uma engordadinha como eu? Nada de desânimo, vamos que vamos, não pode parar! #comeeagacha –
Sem desânimo!!!
Quem me acompanha e já tem um tempinho, viu meu bolo de aniversário e hoje uma seguidora querida que sempre faz minhas receitinhas e sempre me manda mensagem de carinho faz aniversário, e olha o bolo dela @sandrawaltersusa que Deus te abençoe com muita paz, saúde, amor ! E muito […]
Bolo Come e Agacha!!!
Mamães que ficam chorando que a barriga não volta depois da gravidez, olha a @lauraengelvieira antes de filho (foto da esquerda) e depois de filho (foto da direita), viu mamães não chora, dieta (reeducação alimentar), força de vontade e exercícios e vamo que vamo não pode parar! A gata da […]
#mamaenaochora
2 Eu já tive bochechas ! Essa foto bochechuda foi tirada na Páscoa de 2009 minhas crianças estavam com 1 ano e 3 meses, foi mais ou menos ai que voltei a praticar exercícios após a gravidez gemelar! Antes eu não tinha forças, era fraldas, peito, xixi, coco, casa, marido, cozinha, […]
Eu já tive bochechas !
Barriguda, magra e malhadinha! Vamo que vamo, não pode parar! Depois que tive os bebês, fiquei mais magra que antes da gravidez! Mas era uma magra mole hahahah, bunda mole, flácida, ainda mais que eliminei todos os kilos e muitos outros que não precisa correndo na esteira e sem suplementar! […]
Eu, exercícios
Gzuis meu marido é loucooooo #agachaaa #comeeagacha #aprendanacozinha #projetomammamia –
Gzuis meu marido é loucooooo
Sem mais! #comeeagacha #aprendanacozinha #projetomammamia –
Sem mais! #comeeagacha #aprendanacozinha #projetomammamia
@mariaantoniars eu ameiiiiii ! Gente é muito bom o carinho de vocês comigo! Olha que lindo o desenhos do #comeeagacha que recebi no meu email hoje! Ameiii #aprendanacozinha #projetomammamia –
Ganhei um desenho!!!!
Final de semana foi mais ou menos assim! Churrasquinho, salmão e bolo de sorvete ! #comeeagacha #aprendanacozinha #projetomammamia –
#comeeagacha
2 estava achando que era só mamãe e papai que assistiam meus vídeos ! Os vídeos só os fortes aguentam #comeeagacha #aprendanacozinha #projetomammamia –
#comeeagacha
A galera do #comeeagacha é demais… E eu fico feliz de ver todo mundo marcando as fotos, olhas as meninas a @lecrixx e @brubrucardoso atacaram na cozinha e fizeram cookies e brigadeiros proteicos tem a receita e video aqui blog mostrando como que faz. No blog e só clicar em […]