agachamento


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Hoje eu não parei, super corrido por aqui, mas eu agachei e vc? esse é um dos agachamentos, estão vendo que o bumbum fica para trás, tronco um pouco para frente, joelhos não pode passar a linha dos pés, agacha e sobe, agacha e sobe! Tenta fazer 2 minutos e […]

Agachamento!!!