Category Archives : Dia a Dia


Hommus

Oi pessoal,

Hoje vou ensinar vocês a fazerem uma pastinha de grão de bico, o tão famoso Hommus.

Super fácil, nutritivo …e se você é vegetariano vai adorar incluir dessa forma essa proteina deliciosa em sua alimentação.

Anotem

1 copo de grão de bico cozido

1 limão

2 dentes de alho (pode ser 1 só, se voce não gostar de muito alho)

1 ou 2 colheres (sopa) de tahini

2 colheres (azeite extra virgem)

Obs. Se você quer o hommus com uma consistência mais mole você pode acrescentar um pouquinho de água.

Agora assistam o vídeo

É um aliemento rico em proteina, super nutritivo, que voce vai ter ele como base de sanduiches, comer na comida, comer com legumes, torradinhas e por ai vai, gostaram?

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Vem jantar comigo?

Gravei um vídeo bem rápido, prático, com ingredientes simples e que todo mundo vai conseguir fazer.

Vem jantar comigo? É só clicar no vídeo.

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Brownie

Oi Pessoal,

 

Mais uma receita de brownie para voces, mas essa é fat , como já disse metade de mim é fit e a outra é fat #comeeagacha.
Espero que gostem e que não comam todo dia esse brownie …

 

Anotem os ingredientes

4 ovos

125 gr chocolate amargo

220 gr de manteiga

220 gr de açúcar

70 gr de farinha.

Fique á vontade para substituir os ingredientes por farinha saúdavel e o açúcar também, foi pedido de uma seguidora que quer fazer para o aniversário da filha e eu resolvi fazer ele com ingredientes, baratos e que temos em casa. Por que falando a verdade verdadeira, as outras farinhas são bem mais caras, não cabe no bolso de qualquer um e outra não vamos comer brownie gordo todos os dias, não é meu povo? Beijos #comeeagacha

Assistam o vídeo

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Waffles de Queijo

Oi pessoal, tudo bem? Como já postei várias vezes a receita do waffles de queijo aqui no blog , Instagram e Facebook, resolvi gravar um vídeo no meu canal do youtube para vocês. Espero que gostem….beijos  

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Smoothie Da Valentina e Do Gabriel.

Oi gente, tudo bem?

Quer aprender um smoothie delicioso para a criançada e super nutritivo. Vem ver nosso vídeo.

Voce irá precisar

4 a 5 morangos congelados

1 banana congelada

4 castanhas de caju

100 gr de iogurte grego

2 copos de água.

Podendo adoçar mel, açúcar mascavo, açúcar de coco ou outro de sua preferencia….beijos

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maca1

Maifun – Macarrão de Arroz

Oi gente, tudo bem? Uma dica rápida para os dias corridos; sempre tenho desses macarrãozinhos de arroz em casa… e quando não tenho tempo de cozinhar ele me salva. Olha só como é fácil, eu faço assim: Fervo um tanto de água que de para cobrir todo o macarrão… coloco o macarrão em um recipiente […]

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Frango Suculento

 Oi gente, tudo bem? Sempre me perguntam como faz para o frango ficar coradinho e suculento. Hoje eu fiz dessa forma, anotem 1 cebola média Alho Açafrão Mel Filet de frago, não muito fino. Aqueça uma panela ou frigideira antiaderente com um pouquinho de azeite ou óleo de sua preferência, coloque a cebola picada bem […]

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frango corado

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Sobre o Blog 15

Formada em Administração e pós graduada em Marketing e Comunicação…cuidando das crias por opção resolvi escrever um blog de umas das coisas que amo fazer na vida: cuidar das crianças (e marido) – cozinhar e malhar! Algumas receitinhas que eu criei, outras eu modifiquei e outras eu segui a risca. Como mãe de gemeos a […]

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Valentina & Gabriel – Festa de 7 anos ! Frozen & Skylanders 1

Oi gente tudo bem? Meu primeiro post do ano será da festinha de aniversário que eu fiz em casa para a Valentina e Gabriel. Tento sempre fazer as festinhas pois eu gosto do jeito brasileiro com brigadeiro, bolos, guloseimas, comidaç adulto e criança aproveitam. Vou contar um pouquinho para vocês. Quando as criancas eram pequenas, […]

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Geléia de Frutas Vermelhas

  Bom dia pessoal tudo bem? Eu adoro geléia com pão, com bolo, torrada, como recheio de um bolo fica demais. E resolvi fazer de frutas vermelhas desta vez. Super fácil e deliciosa. Eu usei framboesas e amoras, mas voces podem usar morangos ou o que preferirem.   Anotem 2 xícaras (chá) de frutas vermelhas […]

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