Hommus


Oi pessoal,

Hoje vou ensinar vocês a fazerem uma pastinha de grão de bico, o tão famoso Hommus.

Super fácil, nutritivo …e se você é vegetariano vai adorar incluir dessa forma essa proteina deliciosa em sua alimentação.

Anotem

1 copo de grão de bico cozido

1 limão

2 dentes de alho (pode ser 1 só, se voce não gostar de muito alho)

1 ou 2 colheres (sopa) de tahini

2 colheres (azeite extra virgem)

Obs. Se você quer o hommus com uma consistência mais mole você pode acrescentar um pouquinho de água.

Agora assistam o vídeo

É um aliemento rico em proteina, super nutritivo, que voce vai ter ele como base de sanduiches, comer na comida, comer com legumes, torradinhas e por ai vai, gostaram?

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