Batata Doce #prétreino


#prétreino: Pegue a batata doce cozida já,  então, você coloca na frigideira um pouquinho de óleo de coco, esquenta, coloca ela para grelhar e acrescenta canela, mel ou seu adoçante preferido! Deixa formar uma casquinha crocante por fora, por dentro ela derrete!

Você  pode fazer  uma calda de cacau (água, cacau e adoça) ou de whey protein (usei muscle milk com água) posso falar? Melhor pré treino dos últimos tempos #comeeagacha partiu agache, a bunda cresce e o marido agradece #fui –
#prétreino: Batata Doce cozida, você coloca na frigideira um pouquinho de óleo de coco, esquenta, coloca ela para grelhar e acrescenta canela, mel ou seu adoçante preferido! Deixa formar uma casquinha crocante por fora, por dentro ela derrete! Ai vc faz uma calda de cacau ou de whey protein (usei muscle milk com água) posso falar? Melhor pré treino dos últimos tempos  #comeeagacha partiu agache, a bunda cresce e o marido agradece  #fui

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