Bom dia!!! 2


Faz tempo que não malho abs, perdi um pouco de definição… Por que não malhou então? Por que eu não quis!!!

Eu não sou obrigada a ter gomo na barriga, se eu tiver gomo é por que eu quis e por que eu fiz para isso e por que eu gosto; mas me dedico quando quero!!!

Você precisa malhar e se alimentar bem, para sua saúde, para a vida, para sua cabeça e seu corpo.

Não adianta querer o corpo legal comendo pururuca todo dia; não adianta reclamar do corpo comendo açúcar dia todo; não adianta falar eu preciso emagrecer , se você não parar de comer fritura, açúcar, etc! Todo mundo sabe que comer saúdavel é simples: frutas, legumes, verduras, trocar o carboidrato simples por complexos; carnes magras, ovos; não precisa comprar a revista que fala elimine 5 kg em uma semana; não precisa comprar a farinha milagrosa; não precisa comprar a pílula do David Copperfield!

Muita gente vê corpo sarados, com sei lá quanto de % de gordura e fica se cobrando para isso; lógico que um atleta se dedica para isso; mas tem gente que trabalha, estuda, tem casa, filhos e fica na neura de querer fazer tudo igual, tem gente que treina igual macaco na academia, sobe, pula vira cambalhota; você não precisa disso para ser saúdavel, você precisa ser feliz do seu jeito, comendo bem e se exercitando! E se quiser comer bem e variar no menu compre meu livro  hahahah beijos #comeeagacha –
Faz tempo que não malho abs, perdi um pouco de definição... Por que não malhou então? Por que eu não quis!!! Eu não sou obrigada a ter gomo na barriga, se eu tiver gomo é por que eu quis e por que eu fiz para isso e por que eu gosto; mas me dedico quando quero; você precisa malhar e se alimentar bem, para sua saúde, para a vida, para sua cabeça e seu corpo; Não adianta querer o corpo legal comendo pururuca todo dia; não adianta reclamar do corpo comendo açúcar dia todo; não adianta falar eu preciso emagrecer , se vc não parar de comer fritura, açúcar, etc! Todo mundo sabe que comer saúdavel  é simples: frutas, legumes, verduras, trocar o carboidrato simples por complexos; carnes magras, ovos; não precisa comprar a revista que fala elimine 5 kg em uma semana; não precisa comprar a farinha milagrosa; não precisa comprar a pílula do David Copperfield! Muita gente aqui no IG ve corpos sarados, com sei lá quanto de % de gordura e fica cobrando para isso; lógico que um atleta se dedica para isso; mas tem gente que trabalha, estuda, tem casa, filhos e fica na neura de querer fazer tudo igual, tem gente que treina igual macaco na academia, sobe, pula vira cambalhota; você não precisa disso para ser saúdavel, você precisa ser feliz do seu jeito, comendo bem e se exercitando! E se quiser comer bem e variar no meu compre meu livro  beijos #comeeagacha

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