Molho Light De Espinafre!!! [Instagram]


Molho: 3 colheres de sopa de aveia, 300 ml de leite desnatado, ou sem lactose qual vcs usarem só nao sei se de amêndoas ou soja fica assim mais grosso! Bate a aveia, com o leite e um copo de espinafre, o meu estava congelado, mas nao precisa ser! Bata tudo! Refoge alho o tanto que vc gostar com seu azeite, óleo de coco ou com nada um tico de agua! Junte o molho mexe e uns 5 minutos ele vai estar grosso! Acrescentei frango desfiado e joguei por cima do penne integral e misturei! Super fácil! #comeeagacha #aprendanacozinha #projetomammamia
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